Słodkie grzechy a Twoja cera - jak poradzić sobie z cukrową twarzą po Świętach?

[admin]

Wiem doskonale, że serniczek i domowy makowiec smakowały w te Święta wybornie, ale niestety Wasza skóra może teraz głośno protestować przeciwko tej rozpuście. Nadmiar cukru prostego, na który w tym okresie chętniej sobie pozwalamy, prowadzi w organizmie do procesu zwanego glikacją białek. Mówiąc prościej, jest to niszczenie cennych włókien kolagenowych przez cząsteczki glukozy, co realnie osłabia strukturę skóry.

Efektem tego niewidocznego gołym okiem procesu jest poszarzała, zmęczona cera, wyraźna utrata jędrności oraz przyspieszone starzenie się tkanek. W kosmetologii nazywamy to zjawisko dość obrazowo cukrową twarzą. Jeśli czujecie, że poświąteczne odbicie w lustrze nie wygląda tak promiennie jak zwykle, to prawdopodobnie sprawka właśnie tych pysznych wypieków.

Spokojnie, nie musicie od razu przechodzić na drastyczną dietę czy głodówkę, ale warto teraz znacznie zwiększyć dawkę antyoksydantów w codziennych posiłkach. Witamina C w formie serum nałożona na skórę oraz zielona herbata do picia to idealny duet, który pomoże Wam zwalczyć wolne rodniki powstające przy metabolizmie cukrów.

Pamiętajcie też, aby pić dużo wody z cytryną. To najprostszy sposób, by wypłukać toksyny i porządnie nawodnić tkanki od środka. Spróbujcie ograniczyć węglowodany proste chociaż na kilka najbliższych dni, a szybko zobaczycie różnicę - opuchlizna z twarzy zejdzie, a koloryt wróci do normy. To idealny moment, by dać organizmowi chwilę oddechu na regenerację metaboliczną. Przyznajcie się szczerze w komentarzach - kto z Was też nie potrafi odmówić sobie dokładki ciasta w Święta?