Dieta kolagenowa: Co jeść, by przedłużyć efekty zabiegów?

[admin]

Efekt żadnego, nawet najdroższego zabiegu nie utrzyma się długo, jeśli nasza dieta jest uboga.
Skóra potrzebuje "cegiełek" do produkcji kolagenu i elastyny, szczególnie po zabiegach stymulujących (laser, nici, biostymulatory).

Najważniejsze elementy, które powinny znaleźć się w Waszym menu to:

Witamina C (kluczowa do syntezy kolagenu – papryka, cytrusy);

Cynk i Miedź (minerały wspierające procesy gojenia);

Aminokwasy Prolina i Glicyna (znajdziecie je w bulionach na kościach, żelatynie, dobrej jakości kolagenie do picia).

Pamiętajcie o piciu dużej ilości wody, która nawilża skórę od środka, zwiększając trwałość kwasu hialuronowego!!!